Therapie und Begleitung für Schwangere, junge Eltern und Babys

Für uns ist die aufregende Zeit des Elternwerdens ein wichtiger Schwerpunkt unserer Arbeit. Als eine der wenigen Praxen sind wir auf die besondere prä- & postnatale Physiotherapie spezialisiert.

 

Wir begleiten Schwangere mit typischen Beschwerden und setzen mit einer gezielten Behandlung an. Auch nach der Geburt unterstützen wir junge Mütter kompetent bei Beckenboden- und Bauchwand-Dysfunktionen, z.B. Rectusdiastasen. Ein spezielles Gyntaping unterstützt die Therapie.

Ergänzend dazu bieten wir im PhysioVita Schwangeren-Yoga, Rückbildungskurse mit Elementen aus Baby-Massage und -Yoga und Workshops für werdende Eltern/Geburtsbegleiter an. Ein vielfältiges Programm, das die klassischen Hebammen-Kurse wertvoll ergänzt.

 

Das grösste Glück kommt aus dem Bauch!

Unsere Angebote

Schwangeren-Yoga

Schenke dir und deinem Baby in dieser besonderen Zeit viel Aufmerksamkeit und Ruhe. Yoga bereitet dich auf ganz natürliche Art und Weise auf die Geburt vor, indem du dich in kraftvollen Positionen stärkst und gleichzeitig über bewusstes Atmen zum Loslassen kommst. Mit hilfreichen Übungen intensivierst du den Kontakt zu deinem Baby und kannst Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen etc. wirksam lindern.

Egal, ob du vor der Schwangerschaft sportlich aktiv warst oder nicht, mit diesem Kurs erfährst du durch Yoga- und Atemübungen viel Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit.

 

 

Rückbildungs-Yoga – Return to shape

Nach der Geburt begleiten wir dich auf dem Weg zurück zu deiner stabilen Mitte. Mit gezielten Übungen trainierst du insbesondere deinen Bauch- und Beckenboden und wirkst Beschwerden entgegen. Besondere Beachtung findet hier die Rectusdiastase - wir therapieren durch spezielle Übungen die geraden Bauchmuskeln von innen.

Unser Rückbildungs-Yoga stärkt dich körperlich wie mental und bringt den Körper wieder in Form.  Die sanften, aber effektiven Rückbildungsübungen verbinden wir mit tiefen Atemtechniken. Sie helfen dir, dich gemeinsam mit deinem Baby zu entspannen und eine bewusste Wohlfühlzeit zu genießen.

Im PhysioVita ergänzen wir das Rückbildungs-Yoga mit Elementen aus dem Baby-Yoga. Diese stimulieren alle Sinne deines Babys, harmonisieren die Funktionen des kleinen Körpers und helfen bei Koliken oder Schlafstörungen.

Diese gemeinsame Entspannung sorgt für ein tiefes Bonding zwischen dir und deinem Baby.

 

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für Körper und Seele